ホワイトニングについて調べているうちに、自分の歯にホワイトスポットがあることに気づいた──そんな話を前回のコラムで書きました。あれを書き終えたあと、結局またソワソワしてしまって、夜中にスマホで歯まわりのワードを追いかけて…

朝しっかり洗ったのに、昼にはもうTゾーンがテカっている──30代を過ぎてもこの悩みが続く方は少なくありません。原因は体質だけでなく、ケアの順序そのものに潜んでいます。本記事では「洗いすぎが皮脂を呼ぶ」という事実を起点に、…

テカるのにつっぱる、皮脂は出ているのに肌が乾燥する──。そんな矛盾した状態に悩んでいるなら、「インナードライ」かもしれません。インナードライとは、肌表面は皮脂でテカっているのに角質層の内部は水分不足で乾燥している状態を指…

「肌に優しい」「低刺激」と書かれた化粧水を選び続けてきたのに、なぜか季節の変わり目にヒリつく──その原因は製品ではなく、表示の読み解き方にあります。実は「肌に優しい」には法的な定義がありません。この記事では、信頼できる3…

スキンケアの途中で頬がピリッとしたり、化粧水がしみた瞬間、「私、肌が敏感になっているのかも」と焦ったことはありませんか。実はこの「敏感肌」、医学的な診断名ではなく、肌のバリア機能が一時的に下がっている状態を指す総称です。…

ニキビの中でも特に深刻とされるのが、赤紫色に腫れ上がった「紫ニキビ」です。正式には嚢胞性ニキビ（のうほうせいニキビ）と呼ばれ、皮膚の深い部分に膿や血液が溜まった重症型のニキビに分類されます。市販のニキビケア製品や自己流の…

顔全体がテカる、メイクが崩れやすい、毛穴が目立つ──。脂性肌は、皮脂の過剰分泌によって引き起こされるこれらの悩みと日々向き合う肌質です。「とにかく皮脂を取り除けばいい」と考えがちですが、実は洗いすぎや皮脂の取りすぎがかえ…

「朝も洗顔料を使うべきか、ぬるま湯だけでいいのか」──朝の洗顔方法は、スキンケアの中でも意見が分かれやすいテーマです。結論からいえば、最適な朝の洗顔方法は肌質や肌のコンディションによって異なります。皮脂量が多い方と乾燥が…

「肌に優しい化粧品」を探しているのに、何を基準に選べばいいかわからない──。ドラッグストアや通販サイトには「低刺激」「無添加」「敏感肌用」と書かれた製品が溢れていますが、これらの表示にはどれも法的な定義がありません。「肌…

「敏感肌用」と書かれた化粧水を何本も買い替えてきたのに、つけるたびにピリピリしたり頬が赤くなったり──。販売員時代、カウンターで一番多かったご相談がまさにこれでした。原因は化粧水の良し悪しというより、選ぶ軸が定まっていな…

ファンデーションを塗ると肌がかゆくなる、夕方には赤みが出ている──。敏感肌にとって、ファンデーション選びは見た目の仕上がりだけでなく、肌への負担との兼ね合いが求められます。ファンデーションは肌に長時間密着するアイテムだか…

ニキビ跡の色素沈着（PIH）を消す方法を解説。メラニン過剰生成のメカニズム、美白成分、皮膚科治療を紹介します。

乾燥肌に適した洗顔方法を解説。アミノ酸系洗顔料の選び方、適切な温度と回数、朝のぬるま湯洗顔のポイントを紹介します。